エクササイズ

正しい姿勢で目指せバストアップ!

正しい姿勢が美胸をつくる
バストアップには正しい姿勢が良いといわれますが、意識して正しい姿勢を心掛けても、残念ながら根本が改善されていないと正しい姿勢すら維持することが出来ないのです。
正しい姿勢を保つには、普段から意識することが大切ですが、意識付けとともに、体内環境の正常化、筋肉を鍛えることも忘れてはなりません。
頭では「姿勢を正さなくては」とわかってはいても、姿勢を正す筋肉そのものが少なかったり弱ったりしていると、いとも簡単にすぐに元の姿勢に戻ってしまいます。

姿勢を正すには、まず肩甲骨の筋肉を鍛えることから始めます。
肩甲骨の筋肉を鍛えると、体が自然に正しい姿勢を保ってくれますので、そこに意識が加わればさらに効果は上がります。

バストアップは体質改善から
美容も健康もすべて、原因を究明して災いの元となる根本を治療します。

きめ細かな美しい肌を求めるなら、高価な化粧品やスキンケアを頑張るよりもまずは肌を作り出す血液と腸内環境を整えるなどの体質改善を行います。
まずはトラブルの根本を改善することを念頭におきましょう。

正しい姿勢にも同じことがいえます。
そもそも正しい姿勢が保てない原因を追究し、その根本から改善すれば姿勢はおのずと良くなります。
体が正しい姿勢を覚えれば必然とバストアップも叶います。